Workshop 4 timmar i apache indianers fotspår
Den här workshopen har som syfte att ge dig en sinnelig upplevelse av naturen genom dig själv. Vi delar den indianska filosofin om hur vi kan observera medvetet, hur vi kan röra oss i balans och hur vi kan förstå naturens spår och tecken.
Vi har under workshopen en lunchpaus där vi gemensamt kan reflektera över våra upplevelser..
Innehåll:
Smyga i tystnad, kroppskontroll och balans. Smygteknik “head to toe” och medvetandefokus. Vi reflekterar över orden sanning och medvetenhet.
Speja i stillhet och rörelse med visuella observationstekniker. Vi reflekterar över mening och förståelse.
Spåra i markens rörelser. Spårförståelse av fotens golv, väggar och tår. Vi reflekterar kring spår och frågor.
När
3 november kl 10-14
Var
Hellasgården, Stockholm
Pris
500 kronor.