URBAN TRACKER

Kurs för den stressade moderna storstadsbon. 4 timmar handledning med kunskap och teknik hur du kan återta din kraft, förmåga och minska stressen genom att styra dina sinnen och kropp på ett naturligt sätt.

Innehåll

• Urban filosofi om den naturliga människan och staden i naturen.
• Mening och förståelse.
• Spår av rörelser, medvetenhet och frågor.
• Observation: medvetenhet och stress. Vid och sektorsyn teori och praktik; del och helhet.
• Naturlig gång. Teori och praktik om vaden och mellanfotens huvud. Bröst och huvud. Gånglinje.
• Avslutnings övning, reflektion och utvärdering.